jak sie

jak mam sie upewnic czy to nie jest bulka barwiona karmelem ?? aha jesli to istotne to sas one posypywane ziarnami sloneczniku i jeszcze jakimis ale niewiem co to jest dokladnie

Z pieczywem jest duży problem, ja kupuje tylko paczkowane z podanym dokładnym składem. I jak na razie spotkałem się tylko z jednym 100% razowcem i robi go firma Oskroba. W każdym hipermarkecie można go dostać.

Od początku wakacji pracuje w piekarni, tzn. rozwoże chlebek i bułeczki i niechcielibyście wiedzieć jakie oni tam przekręty klepią, byle po najniższych kosztach... dlatego staram się unikać zarówno chleba razowego jak i bułek.

a surowka to wcale nie glupi pomysl...Nie takie rzeczy ludzie nosza czasem mozesz i owoc chapsnac oczywiscie(tak jak spychu mowi),ale lepiej nie czesto. No a tak czy siak do kanapki warzywko sie przyda.Zdrowsza i smaczniejsza kanapeczka

uuu az mi sie glupio zrobilo :D wybacz mi niewiasto ;) jak mam ci to wynagrodzic :P

zalezy jakie zma moze sie roznic czy to tlenek/weglan/chlorek/weglan/chelatowe,czy jakies mieszanki... ale jak masz malo $ to apteczne polecam to rowniez polecam: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-28 20:02:23

a jak twoim zdaniem powinno sie dawkować kreatyne ??

nie zajmujcie sie rowerem bo on bladego pojecia nie ma co gada, do erwinf masz Ty chlopie pojecie o diecie?? ''tylko jakie białko brać między cyklami kreatyny? '' a co jak nie bierzesz kreatyny to nie uzywasz bialka?? koncentrat bialka ma byc tylko dodatkiem do diety,a nie jej podstawa ;/

To nie posiłek, prawie same cukry proste, nie dziw się, że Ci brzuch wywala. Owoce dodaj do śniadania, ew po treningu, podczas dnia ww złożone. Jak masz taki posiłek, to widać, że dieta kuleje. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-22 14:11:49

sorry nie doczytalem.sugerowalem sie ze jest jak z surowymi jajkami.sorry za gafe B-50. Zmieniony przez - thomasfigo w dniu 2009-08-10 00:36:17

Nie łączyłbym deki z boldem, albo jedno albo drugie, pozatem rzuca się w oczy że testa jest tyle samo co deki a powinno być 2x tyle A jak chcesz konkretów to wypełnij ankietę

Zawsze się zastanawiałem jak to jest. Myślałem, że nogi potrafią unieść największy ciężar a coraz częściej widzę wyniki o wiele wyższe w MC niż siadzie. U Ciebie też widzę różnica 20 kg. A co do wyników co podałeś to daleka droga

U cięższych zawodników granica między siadem a mc się zmniejsza ale ogólnie w większości przypadków zawsze więcej pociągniemy jak usiądziemy. Autopsy o stałej suplementaji kreatyną nie mogę za wiele powiedzieć bo nie stosowałem i raczej nie będę stosował. Możliwe, że efekty na przestrzeni roku przy stałej suplementacji będą zbliżone do tych, które [...]

ja tam niewidzie problemu w zastapieniu porcji bialka w posilku odzywka zamiast jajek, rano to nawet lepiej jak wpc wypijesz niz jajka,jajka maja duzo tluszczy i beda sie rano dlugo wchlaniac i zalegac troszke na zoladku. Ja od dawien dawna na sniadanie jako zrodlo bialka mam porcje wpc, czasami tez daje w przed treningowym wpc bo jest lekko [...]

hp biore od tygdnia a ogolnie biore go drugi raz dostalem od kumpla noxa doriana jedna saszetkke i powiem ze kozacki jest spodobalo mi sie i pomyslalem ze dozuce go do cyklu:) tak wiec jak brac wg was?

[...] był na podobnym. Na razie jednak chyba dam sobie na wstrzymanie ale w przyszłości może spróbowałbym swoich sił w tym kierunku ale bardziej w celu poszerzenia swojej wiedzy niż zarabianiu na tym... chociaż kto tam wie jak będzie za jakiś czas... aha i komentarze swoje zachowaj dla siebie skoro nie znasz człowieka po drugiej stronie. Pozdrawiam!

wszystko zalezy od bilansu kalorycznego, jak gainer bedzie miescil sie w granicach nadwyzki powodujacej progres, bez zalewania to bedzie ok, no i kwestia typu metabolicznego

Jak dajesz tu przepisy to wrzucaj pełne, niestety to nie dział komercyjny i rządzi się swoimi prawami. :-)

jak masz GoSport gdzieś blisko siebie to smigaj po te witaminy, przecena jest, za 15 zł. Taniej nie znajdziesz , ja tez sie w nie zaopatruje ;)

8-10 sa juz dobre efekty po boldzie (z tego co wyczytałem w internetach) dlatego 12 tyg bolda mam zamiar. jak długo proponował byś bolda Zmieniony przez - maruder001 w dniu 2019-11-04 20:52:02 To bzdury wyczytałes bold to leniwy środek i długo się rozkręca, dobrze zacznie robić po ok 6-8 tyg brania a ty go zaraz odstawisz Zamień propa na długi [...]